Let's go outside!

Bootcamps, Personal Training en Blessurebehandeling door Karin Boots

Karin Boots

Het is mijn missie om jou op een verantwoorde manier fitter en sterker te maken!

Om zo goed mogelijk aan te sluiten bij verschillende behoeften en trainingsdoelen bied ik zowel groepslessen als personal training aan. 

Mijn visie = kennis en resultaat motiveren iedere sporter!

Ik maak je daarom slimmer op het gebied training of het nu gaat om techniek, mindset of voeding. Zodra jij je gaat ontwikkelen komt de motivatie vanzelf. Verder maak ik effectieve en unieke trainingsprogramma's die gericht zijn op resultaat. Dit betekent dat als je regelmatig komt trainen je voelbaar fitter en sterker zal worden. Ik wil graag opbouw bewerkstelligen en geen afbraak, blessurepreventie is dan ook ingebed in mijn trainingen.



De speerpunten van mijn programma:

  • Krachttraining (toename van spiermassa, afname van vetmassa)
  • Mobiliteitstraining (het optimaal kunnen gebruiken van je bewegingsapparaat)
  • Conditietraining (verbeteren van de hart- en longfunctie)
  • Personal Hormonal Profiling (voeding, training en suppletie)
  • Blessurepreventie, behandeling en prestatieverhoging
  • Mindset (technieken om doorzettingsvermogen te vergroten)


Opleidingen:

  • Mylogenics Rehab - Overload Worldwide (Revalidatie training)
  • T.O.P. Trainer Level B - Overload Worldwide 
  • Personal Hormonal Profiling, PHP - Overload Worldwide (Voeding, training en suppletie)
  • Mylogenics Release - Overload Worldwide (Blessurebehandeling)
  • Mylogenics Activation - Overload Worldwide (Blessurebehandeling)
  • Opleiding Trainen en Coachen tijdens en na de Zwangerschap - Core Academy
  • T.O.P. Trainer Level A - Overload Worldwide (Krachttraining)
  • ZUU Bronze Certification - The ZUU (Mobiliteit en Mindset)
  • Acute Zorg, Module Sport en Bewegen - AALO
  • Bootcamp Instructeur - AALO
  • Kettlebell Workshop - Overload Worldwide